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- 学会自我疗愈， 快乐健康成长
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- 瑜伽八个阶段的练习内容：7，禅定
- 瑜伽的八个阶段练习内容：6，心灵集中
- 瑜伽的八个阶段练习内容：5，感官回收
- 瑜伽的八个阶段练习内容：4，呼吸控制
- 瑜伽的八个阶段练习内容：3，体式
- 瑜伽八个阶段练习内容：2，精进（niyama）
- 瑜伽八个阶段练习内容：1，持戒（yama）
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- 简谈瑜伽理疗
- 简谈瑜伽的发展
- 简谈瑜伽的历史
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- 阿斯汤嘎瑜伽之来源
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- 瑜伽，是体式的练习到内心修炼的过程
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- 好好生活在每一天的悲喜里
- 按自己的意愿过一生
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- 顺其自然地安排生活，不取悦谁，也不与谁比较
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- 自觉自省，回归快乐的道途
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- 定好你的目标，你将获得别样的人生
- 人生苦多于乐，不必太在乎
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剧情介绍
瑜伽不仅限于垫子上的练习，真的是是一种生活。瑜伽人应带着自足、平和、慈悲和爱去生活�关照身体，做做瑜伽，建立起内心的力量，实现自性和悦、家庭和谐、人我和敬、社会和谐、世界和平
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