每天10分钟正念冥想时光

在喧嚣忙乱的世界里，你是否经常感到迷茫，越来越焦虑？你是否经常感觉莫名发火，难以控制自己的情绪？你是否感到价值感和存在感越来越低？欢迎踏上这段正念探索的旅程，愿我们在正念的护持下，看到自己，回归自己，更好地成为自己。