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- 1.1 你健康吗？
- 1.2 你离亚健康有多远？
- 2.1 影响人类健康的第一大天敌——营养过剩引起的肥胖症
- 2.2 影响人类健康的第二大天敌——缺乏运动引起的文明病
- 2.3 影响人类健康的第三大天敌——危险紧张引起的心理病
- 3.1 运动与身体健康的关系
- 3.2 运动对特殊群体身体健康的影响
- 4.1 心理健康概述
- 4.2 运动与情绪和意志品质的关系
- 4.3 运动与认知功能的关系
- 5.1 科学运动的关键之一：确定运动项目
- 5.2 科学运动的关键之二_ 设定运动强度
- 5.3 科学运动的关键之三：把握运动时间与频率
- 6.1 田径运动的健康机制1
- 6.1 田径运动的健康机制2
- 6.2 球类运动的健康机制1
- 6.2 球类运动的健康机制2
- 6.2 球类运动的健康机制3
- 6.3 武术运动的健康机制
- 7.1 开放性软组织损伤的预防与处理
- 7.2 闭合性软组织损伤的预防与处理
- 7.3 运动与晕厥
- 7.4 肌肉痉挛
- 7.5 运动中腹痛
- 8.1 运动中的误区分析1
- 8.1 运动中的误区分析2
剧情介绍
主讲：代方梅 湖北大学 体育学院 副教授史文文 湖北大学 体育学院 副教授《运动与健康》将体育人文社会科学、运动人体科学和医学等相关学科有机地结合起来，系统、全面地阐述体育运动与健康的关系、如何向体育运动要健康、不同运动项目的健康机制、运动损伤的预防与处理等基本内容。
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