健康饮食误区

生活中常常有些不知道为什么，但总觉得很有道理就当作真理对待的饮食谎言。认真对待好多年后才发现，原来都是假的。于是清荷老师制作了这个系列的健康小讲堂，我们会讲一些关于吃的小知识：1）益生菌、酸奶、牛奶哪个更有营养？2）水果榨成汁后真会破坏它的营养成分吗？3）你知道，一天中什么时候吃苹果最好吗？